Почему мы говорим о курении как о вредной привычке?
Опубликовано: 01.06.2017
Почему, казалось бы, столь безобидное на первый взгляд увлечение большого числа людей на Земле вызывает всё большее беспокойство медиков? Почему курение опасно для здоровья?С самого детства мы видим, как окружающие нас люди, иногда родители, иногда родственники, а потом наши друзья, разговаривая, общаясь, друг с другом, одновременно курят. Курят везде: на улицах, в автомобилях, ресторане, кафе, аэропортах, на вокзалах и даже в больницах. Мы постепенно привыкаем к тому, что табачный дым сопровождает нас повсюду. Постепенно это становится нормой для людей, для общества. А если кто-то в компании курящих людей отказывается курить, он начинает выглядеть «белой вороной».
В последние годы всё больше подростков в России и в других развивающихся странах курит. Если эта тенденция продолжится, то через 20-30 лет уже почти 70% всех смертей будет вызываться курением.
К счастью, уже во многих странах люди серьёзно задумались над этим. Что же заставило их изменить своё поведение и начать борьбу с курением? Статистика. Оказалось, что почти половина всех случаев смерти обусловлено курением. 90% всех случаев рака лёгких вызваны курением.
Но курение страшно не только для тех, кто сам курит, оно опасно также и для людей, находящихся рядом с курящим и вдыхающим сигаретный дым. Это так называемое пассивное курение или курение «second-hand». Пассивные курильщики чаще болеют, чаще приобретают те же болезни, что и курящие. Было доказано, что дети, чьи родители курят, болеют чаще, чем другие их сверстники, в чьих семьях не курят.
Так как табачный дым влияет на ещё не сформировавшуюся нервную систему ребёнка или подростка, то таким детям труднее даётся учёба: их мыслительные процессы заторможены, физическое развитие ослаблено. В силу этих причин у них формируется некоторый комплекс «неуспевающих в жизни», который они стараются всеми силами преодолеть и пытаются занять среди сверстников место лидера, что далеко не всегда удаётся сделать.
Такие неудачи толкают подростков на неординарные поступки. Чтобы выглядеть в глазах других лидером, подростки очень часто начинают пробовать алкоголь или наркотики. А это, как известно, очень быстро вызывает зависимость, с которой подросток сам справиться не может. И такая, казалось бы, простая забава, как курение сигарет, становится причиной изменения психики и личности, а нередко калечит и всю жизнь человека.
Каковы же последствия курения?
Какие заболевания вызывает курение?
- рак лёгких, горла;
- хронический бронхит, эмфизема;
- болезни сердца, инфаркт;
- рак поджелудочной железы…
- … и многое другое.
Оказывается, что почти половина всех случаев смерти происходит по причинам, которые связаны с курением. Можно себе представить, сколько людей могло бы жить ещё 5, 10, 20 лет, если бы они не курили и сознательно не сокращали свою жизнь. Однажды начав курить, мы увеличиваем свой риск умереть в несколько раз быстрее.
Но, кто в 15- 20 лет думает о болезни и тем более о смерти?
Ведь в этом возрасте мы все молоды, здоровы, а то, что случается с другими, с нами никогда не случиться. К сожалению, это не так. Именно в 14-17лет человек сознательно влияет на своё здоровье, формируя у себя вредные привычки. Именно в этом вопросе мы решаем, будем ли мы иметь хорошее здоровье в будущем, будут ли у нас рождаться здоровые дети.
Влияние на организм:
Курение влияет в основном на респираторные и сердечно-сосудистые системы:
- повышает частоту пульса;
- уменьшает температуру кожи;
- повышает кровяное давление;
- заменяет кислород в крови окисью углерода;
- парализует и расщепляет эпителий и тем самым непозволяет лёгким очищаться;
- делает зубы и пальцы жёлтыми; вызывает сужение сосудов.
Если Вы твердо решили бросить курить, рекомендуемиспользовать
ПЯТЬ СОВЕТОВ:
Первый совет - не затягивайтесь при курении. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь, без затягивания - 5-10%.
Второйсовет - выбрасывайте сигарету недокуренной на одну треть.
Третий совет- между затяжками не оставляйте сигарету во рту.
Четвертый совет - ведите подсчет выкуриваемых сигарет, уменьшая каждый день их число.
Пятый совет -
не курите натощак;
не курите на ходу;
не курите во время работы.
Сделайте свой решительный шаг к здоровью!
Желаем Вам успеха!
